Vanda Scaravelli’s (1908-1999) intuitive Yoga-Philosophie ist ein achtsames Üben mit uns selbst. Durch die intensive Verbindung mit der heilenden Energie des Atems und der Schwerkraft entdecken wir mehr Leichtigkeit, Bewegung und Grazie. Wir lösen spielerisch und elegant sanft alte Spannungen.

Durch die Atmung vertiefen wir uns in den gesamten Körper, betrachten liebevoll unsere Innenräume und beleuchten Herzraum, Brustkorb, Hüften, Lendenwirbel, Schädel, Kiefer, Wirbelsäule und den gesamten Körper. Wir machen uns mit der Weisheit unserer Anatomie und unserer Fähigkeit zur Selbstheilung vertraut.

Mein ganzheitlicher, auf individuelle Bedürfnisse abgestimmter Yoga-Unterricht eignet sich für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Elemente aus meiner Erfahrung als Craniosacral-Therapeutin fließen teilweise mit ein.